#Γαλοπούλα

Η υγεία των ματιών μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερο τα γονίδιά μας. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την όρασή μας ή έστω να καθυστερήσουμε τον εκφυλισμό της. Η διατροφή μας μπορεί να παίξει ρόλο – κλειδί σε αυτή την προσπάθεια. Βιταμίνες όπως η Α, η C και η E, αλλά και ο ψευδάργυρος, λειτουργούν πολύ ευεργετικά για τα μάτια μας. Το καλύτερο; Μπορούμε να ανακαλύψουμε αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε πολλά λαχταριστά τρόφιμα. Φάτε μάτια… Φυλλώδη λαχανικά Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως η λαχανίδα και το σπανάκι, περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Πρόκειται για δύο αντιοξειδωτικά, τα οποία βρίσκονται σε υψηλή συγκέντρωση στην κηλίδ

Πόσο θα κοστίσει φέτος το χριστουγεννιάτικο τραπέζιΜειωμένες κατά 1% σε σχέση με το 2018 είναι εφέτος οι τιμές των προϊόντων του τυπικού Χριστουγεννιάτικου τραπεζιού στα σουπερμάρκετ, σύμφωνα με έκθεση του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ). Συγκεκριμένα η τελική αξία του καλαθιού διαμορφώνεται στα 81,81 ευρώ, στο ίδιο επίπεδο με το 2014 ενώ χωρίς ΦΠΑ οι τιμές είναι μειωμένες κατά 4 % (καθώς μεσολάβησαν οι αυξήσεις ΦΠΑ της περιόδου 2015 - 2016). Στα επιμέρους προϊόντα τον τελευταίο χρόνο καταγράφονται μειώσεις έως 22 % (προϊόντα ζύμης), 19 % (αναψυκτικά), 15 % (πατάτες) ενώ στον αντίποδα αυξήσεις σημειώνονται στα κρέατα (13 % στο χοιρινό και το αρνί, 8 % στην κατεψυγ

Ετοιμαστείτε για τα Χριστούγεννα! Γαλοπούλα γεμιστή με μήλα και κάστανα! Διαβάστε τη συνταγή στο backstage24.gr  The post Γαλοπούλα γεμιστή με μήλα και κάστανα appeared first on Paraskhnio.gr.