Δείτε τι πρέπει και τι όχι να καταναλώνετε όσοι είστε πάνω από 50 χρόνων
20:34 - 30/10/2019
Όσοι είστε πάνω από 50 χρόνων γνωρίζετε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε; Αν όχι, διαβάστε την παρακάτω λίστα:
Γλυκά
Όσο κι αν σας αρέσουν τα γλυκά καλό θα είναι αν δεν μπορείτε να τα κόψετε, έστω να τα μειώσετε. Εκτός από περιττές θερμίδες ανεβάζουν και το ζάχαρο.
Λιπαρά μεσημεριανά φαγητά
Μπορεί τα σαλάμια, οι τηγανιτές πατάτες και τα λιπαρά φαγητά να είναι εύγευστα, ωστόσο θα πρέπει όσο γίνεται να τα καταναλώνουμε με ρέγουλα. Αντίθετα μπορείτε να τρώτε κοτόπουλο, όσπρια και σαλάτες.
Λευκή σοκολάτα
Η μαύρη σοκολάτα, όπως όλοι ξέρουμε είναι ευεργετική για τον οργανισμό, δεν συμβαίνει όμως το ίδιο και για την λευκή καθώς περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης αλλά και βούτυρο κακάο.
Χοιρινή μπριζό
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
