Ανανάς ο «μαγικός»: Αυτά είναι τα οφέλη του στην απώλεια βάρους και στην υγεία
14:10 - 03/05/2020
Όπως είναι γνωστό, ο ανανάς είναι ένα ποώδες τροπικό φυτό. Μάλιστα, τρώγεται φρέσκος, μαγειρεύεται, γίνεται κομπόστα αλλά και χυμός.
Στη γλώσσα Guarani, σημαίνει «εξαιρετικό φρούτο» και πράγματι, το αγαπημένο φρούτο της Μεγάλης Αικατερίνης της Ρωσίας είναι πολύ ωφέλιμο.
Η διατροφική του αξία ανά 100 γραμμάρια δίνει 50 θερμίδες, έχει αρκετούς υδατάνθρακες (12,4 γραμ) και πολλές βιταμίνες.
Ο ανανάς είναι πλούσιος σε βιταμίνη C
Σωστά μαντεύεις από το χρώμα του. Ο ανανάς ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C κι ως εκ τούτου προστατεύει από τα κρυώματα, τις βλάβες των κυττάρων και τη γήρανση του δέρματος.
Έχει πολύ μαγγάνιο
Ένας ανανάς καλύπτει σχεδόν το 70% της ημερήσιας συνιστώμενης π
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
