Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας
01:00 - 02/05/2020
Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα, οι σωστές επιλογές τροφών θα σας βοηθήσουν να νιώθετε χορτάτοι, να κοιμάστε καλά και να έχετε την απαραίτητη ενέργεια.
Δείτε με βάση τα ωράριά σας και τον αριθμό γευμάτων που κάνετε συνήθως, τι πρέπει να περιλαμβάνει κάθε ένα από αυτά για να επιτύχετε τα παραπάνω, σύμφωνα με το onmed.gr:
5:00-6:00π.μ.: Σνακ Αν είστε πολύ πρωινός τύπος και κάνετε ήπια άσκηση που διαρκεί λιγότερο από μία ώρα, μπορείτε να παραλείψετε το πρωινό και να φάτε κάτι χορταστικό στη συνέχεια. Αν όμως κάνετε έντονη άσκηση ή αυτή ξεπερνάει τη μία ώρα, καλό είναι να φάτε κάτι, όπως μια μπάρα δημητριακών.
7:00-9:00π.μ.: Πρωινό Έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη τουλάχισ
Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας-ΦΩΤΟ
Ανάλογα με το αν πρόκειται για σνακ ή κανονικό γεύμα,
The post Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για κάθε ώρα της ημέρας-ΦΩΤΟ appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε το στο newsitamea.grΠοια είναι η μεγαλύτερη από τις αρετές
Θυμάμαι ότι κάποτε, όταν ήμουν νέος, πήγα στα μέρη της Θηβαΐδας, όπου έμενε ο μακάριος Αντώνιος [Μέγας Αντώνιος]. Είχαν μαζευτεί γέροντες κοντά του και συζητούσαν για την τελειότητα της αρετής, ποια άραγε να είναι η μεγαλύτερη από τις αρετές που μπορεί να προφυλάξει το μοναχό από τα δίχτυα του διαβόλου και την απάτη του χωρίς να βλαφτεί.
Το άρθρο Ποια είναι η μεγαλύτερη από τις αρετές εμφανίστηκε πρώτα στο ΕΚΚΛΗΣΙΑ ONLINE.
Διαβάστε το στο ekklisiaonline.gr
