Κακή διάθεση: Με ποιες τροφές θα τη βελτιώσετε

Όταν είμαστε χαρούμενοι θέλουμε να απολαύσουμε ένα ωραίο γεύμα, ενώ όταν είμαστε κακόκεφοι σκεφτόμαστε διαρκώς τι θα τσιμπολογήσουμε για να ξεχαστούμε. Ειδικά αυτή την περίοδο που είμαστε αναγκασμένοι να μένουμε στο σπίτι, η ανία, ο εκνευρισμός και η κακή διάθεση είναι πολύ πιθανό να μας οδηγήσουν σε ξεσπάσματα στο φαγητό και ανθυγιεινές επιλογές. Δείτε παρακάτω τροφές που σύμφωνα με το onmed.gr, θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας χωρίς να επιβαρύνουν την υγεία σας: Ξηροί καρποί: Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με έντονο θυμό προτιμούν να καταναλώνουν σκληρές, τραγανιστές τροφές για να εκτονώνονται. Προτιμήστε λοιπόν τους ξηρούς καρπούς, οι οποίοι έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία. Μακαρόνια ολι

Μακαρόνια

Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.gr