Τώρα που είσαι κλεισμένος μέσα στο σπίτι πρέπει να το ξέρεις: Πόσα λεπτά γυμναστικής αντιστοιχούν σε μία ώρα έρωτα;
23:55 - 20/03/2020
Μία ώρα σεξ αρκεί για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι (όχι ξαπλωμένος, ε;).
Μία ώρα καυτού παθιασμένου σεξ δεν βελτιώνει μόνο την ψυχολογία σου, αλλά γυμνάζει χέρια, πόδια, κοιλιά και βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων.
Δες τι απέδειξε νέα έρευνα:
1.Jogging: Πρέπει να τρέχεις 36 λεπτά στο βαρετό διάδρομο ή έξω στο κρύο για κάψεις τις θερμίδες που θα έκαιγες σε μία παθιασμένη νύχτα.
2.Προπόνηση με βάρη: Σηκώνοντας βάρη για 1 ώρα και 14 λεπτά, θα κάψεις τις ίδιες θερμίδες που θα έκαιγες κάνοντας sex.
3.Yoga, σκι, ποδόσφαιρο: 28 λεπτά κατάβαση σε χιονισμένες πλαγιές και τεντώματα στη yoga αντιστοιχούν σε μία ώρα sex.
4.Χορός: Σύγχρονος, jazz, μπαλέτο ή hip-hop, όποιο είδος
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
