3 βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις λίγο πριν ολοκληρώσεις την προπόνησή σου
15:03 - 28/04/2025
Τις περισσότερες φοράς μιλάμε για ό,τι αφορά στη διάρκεια της άσκησης, αλλά τελικά πόσο σίγουρη είσαι ότι γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις όταν η προπόνησή σου φτάνει στο τέλος της; 1. Ρίξε ρυθμό Για να μειώσεις σταδιακά τους καρδιακούς σου παλμούς, κάνε τα 3 τελευταία λεπτά μια πιο εύκολη εκδοχή της άσκησής σου. Αν τρέχεις, […]
Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr
