Light γαλατόπιτα με φύλλο
07:02 - 03/04/2025
Ένα γλυκό που συνδυάζει πρωτεΐνη, υδατάνθρακα και μη επεξεργασμένα σάκχαρα, εκτός από νόστιμο, είναι άκρως θρεπτικό και καθόλου «ένοχο» θερμιδικά. Για όσους αποφεύγουν την λακτόζη μπορεί να γίνει με φυτικό γάλα, ενώ το vegan κοινό μπορεί να αντικαταστήσει το μέλι με τη μελάσα και να παραλείψει το αβγό. Ένα κομμάτι αυτής της γαλατόπιτας προσφέρει επαρκή κορεσμό και έναν άρτιο συνδυασμό πρωτεΐνης-υδατάνθρακα, δεν προκαλεί ανωμαλία στη σταθερότητα του γλυκαιμικού δείκτη, ενώ το ασβέστιο, το φώσφορο και η βιταμίνη Ε έχουν την τιμητική τους. Υλικά (10 κομμάτια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά κομμάτι *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr
