Ξηροί καρποί: Ποιους πρέπει να καταναλώνεις για γερή μνήμη και λαμπερό δέρμα

Οι ξηροί καρποί πάντα μια τέλεια επιλογή για σνακ, αν προσέχεις τη διατροφή σου. Πλούσιοι σε υγιή λιπαρά, αποτελούν ένα από τα πιο ευεργετικά και θρεπτικά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν τα καρύδια που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Η κατανάλωση καρυδιών το πρωί με άδειο στομάχι μπορεί να ενισχύσει […]

μπορείς

Πλούσιοι

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr