Σαλάτα με φρέσκο σπανάκι

To έργο της βιταμίνης C είναι σημαντικό όσο αναφορά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την απορρόφηση του σιδήρου και την ενδυνάμωση των οστών, ενώ βοηθά σημαντικά και στη μείωση της κούρασης. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C: ντομάτα, μπρόκολο, πιπεριές (και τσίλι), παπάγια, φράουλα, ανανάς, λαχανίδα, γκρέιπφρουτ, πατάτα, αρακάς, ακτινίδιο, κουνουπίδι, φύτρες φασολιού. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σως Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr