Βαλεριάνα: Ποια είναι η σωστή χρήση του φυτικού ηρεμιστικού - Πώς να αποφύγουμε πιθανές παρενέργειες

Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο πολύ γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες στον οργανισμό μας. Η βαλεριάνα (ρίζα) έχει διαδοθεί τα τελευταία χρόνια ως μια “σπιτική” λύση σε προβλήματα ύπνου (αϋπνία), ενώ υπάρχουν πλέον στην αγορά και κάποια προϊόντα με βαλεριάνα, που ενδεχομένως να περιέχουν επικίνδυνες ξένες ουσίες/πρόσθετα.  Πρέπει να θυμάστε πάντα να ενημερώνεστε από το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το προϊόν που θέλετε να χρησιμοποιήσετε. Βαλεριάνα: Πώς γίνεται η σωστή της χρήση Λαμβάνεται από το στόμα, συνήθως 30 λεπτά έως 2 ώρες πριν τον ύπνο, ή σύμφωνα με άλλες οδηγίες. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος. Αν δεν είστε βέβαιο

Πονοκέφαλος

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr