Pilates: Η άσκηση που βοηθά κατά της γήρανσης και προσφέρει ευεξία και χαρά

Το Pilates είναι ένα είδος σωματικής άσκησης με εμπνευστή και δημιουργό της τον Joseph Pilates. Στόχος της είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης, της ευλυγισίας αλλά και της αντοχής προκειμένου να αποκτήσεις μια καλή φυσική κατάσταση και ένα τονωμένο σώμα. Όσο για τα οφέλη από το συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης αυτά είναι πολλά και ευεργετικά τόσο [...] Το άρθρο Pilates: Η άσκηση που βοηθά κατά της γήρανσης και προσφέρει ευεξία και χαρά εμφανίστηκε πρώτα στο NewSide.

Διαβάστε Περισσότερα στο Newside.gr