Ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα και ποια τα χειρότερα πριν από την προπόνηση

Όταν πρόκειται για την επίτευξη των στόχων σας στην άσκηση, το τι τρώτε πριν από την προπόνησή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την απόδοσή σας αλλά και το πώς αισθάνεστε

Διαβάστε Περισσότερα στο thebest.gr