Οι πιο αποτελεσματικές προτάσεις για τη διατήρηση ενός υγιούς συκωτιού

Οι παρακάτω σημαντικές οδηγίες είναι κρίσιμες για τη διατήρηση της καλής μας υγείας. 1. Διατηρείτε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος, με Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ 20 και 25. 2. Ασκηθείτε τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα με γρήγορο βάδισμα διάρκειας 45 λεπτών. 3. Αποφύγετε την καθημερινή ή την περιστασιακή, αλλά έντονη κατανάλωση αλκοόλ. 4. Χρησιμοποιείτε τα […]

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr