Γιατί ξυπνάμε συχνά στη μέση της νύχτας, και τι μπορείτε να κάνετε
05:09 - 26/11/2024
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι, για οποίους διαταράσσεται ο βραδινός ύπνος μας με αποτέλεσμα να ξυπνάμε στη μέση της νύχτας. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο μας είναι η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ αργά μέσα στην ημέρα, ένα κακό περιβάλλον ύπνου (π.χ. κακές συνθήκες φωτισμού), μια διαταραχή ή κάποια πάθηση. Όμως, οι ειδικοί στον ύπνο ... Περισσότερα
To άρθρο Γιατί ξυπνάμε συχνά στη μέση της νύχτας, και τι μπορείτε να κάνετε δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Διαβάστε Περισσότερα στο Newsit
