5 ενδείξεις που υποδεικνύουν αφυδάτωση

Πώς μπορούμε να αντιληφθούμε ότι πρέπει να αυξήσουμε την ημερήσια κατανάλωση νερού μας; Το σώμα μας μας το υποδεικνύει με έντονο τρόπο! 1. Αίσθηση πείνας Αν και το πιο προφανές σημάδι αφυδάτωσης είναι η αίσθηση της δίψας, είναι σημαντικό να γνωρίζεις ότι και η πείνα μπορεί να σχετίζεται με την αφυδάτωση. Είναι απαραίτητο να κατανοήσεις […]

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr