5 λόγοι για να ενσωματώσεις το σχοινάκι στην προπονητική σου ρουτίνα

Πέρα από την αποτελεσματική καύση θερμίδων και τη διαμόρφωση των ποδιών, η προπόνηση με σχοινάκι προσφέρει επιπλέον οφέλη για την υγεία του σώματός σου. 1. Η υγεία των οστών βελτιώνεται: Τα συνεχόμενα άλματα στον αέρα αποτελούν μια άσκηση που απαιτεί τη συνολική εκγύμναση του σκελετού του σώματος, κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με ελάχιστες ασκήσεις, […]

Διαβάστε Περισσότερα στο govastileto.gr