Μπορείτε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής;

Αν έχετε παρατηρήσει ποτέ τον ιδρώτα να καίει τα μάτια σας και να έχει αλμυρή γεύση, τότε γνωρίζετε ότι δεν χάνετε μόνο νερό. Το νάτριο, το χλώριο και άλλα μέταλλα αποβάλλονται επίσης.

Διαβάστε Περισσότερα στο Gazzetta