3 φρούτα για το φθινόπωρο που προστατεύουν την καρδιά – Μειώνουν τη χοληστερόλη, αποτρέπουν την πλάκα στις αρτηρίες

Τρία φθινοπωρινά φρούτα αποτελούν εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά. Είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να προστατεύσουν το καρδιαγγειακό σύστημα με διάφορους τρόπους. Από τη μείωση της χοληστερόλης έως τη μείωση της συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες. Μήλα Τα μήλα είναι γεμάτα φυτικές ίνες και φυτικές ενώσεις που ονομάζονται πολυφαινόλες που είναι γνωστό ότι προάγουν την υγεία […] The post 3 φρούτα για το φθινόπωρο που προστατεύουν την καρδιά – Μειώνουν τη χοληστερόλη, αποτρέπουν την πλάκα στις αρτηρίες appeared first on InStyle.

Μήλα

Διαβάστε Περισσότερα στο instyle.gr