Μακροζωία: Το χόμπι που πρέπει να επιλέξετε για να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς
00:49 - 20/09/2024
Τι χρειάζεται για να ζήσετε μια υγιή ζωή και να φτάσετε μέχρι 100 ετών; Η επιστήμη έχει δείξει ότι η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά, η τακτική άσκηση, ο επαρκής ύπνος, η διαχείριση του στρες και το να έχετε δίπλα σας τα αγαπημένα σας πρόσωπα, είναι παράγοντες που διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην επίτευξη αυτού του στόχου.
Διαβάστε Περισσότερα στο thebest.gr
