Για να αποφύγετε τους τραυματισμούς, γυμνάστε τους τένοντες

Όταν πρόκειται για άσκηση, οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε μύες και οστά. Όμως, καλό είναι να αφιερώνουμε λίγο χρόνο κάθε εβδομάδα για να γυμνάζουμε και το υποστηρικτικό καστ του σώματος, όπως οι τένοντες, ειδικά αν τους έχουμε τραυματίσει στο παρελθόν. The post Για να αποφύγετε τους τραυματισμούς, γυμνάστε τους τένοντες appeared first on Iatropedia.

Διαβάστε Περισσότερα στο iatropedia.gr