Λαχανικά: Ποια γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρευτούν

Σωστή διατροφή χωρις φρούτα και λαχανικά δεν υπάρχει. Και πολλές φορές έχουμε την ψευδαίσθηση πως όταν τα τρώμε ωμά είναι και πιο υγιεινά. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα. Ορισμένα λαχανικά είναι ακόμα πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται, παρά όταν είναι ωμά. 9 λαχανικά είναι καλύτερο να τα τρώτε μαγειρεμένα, παρά ωμά 1. Σπαράγγια Όλα τα ζωντανά […] The post Λαχανικά: Ποια γίνονται πιο υγιεινά όταν μαγειρευτούν appeared first on Tromaktiko.gr.

Σπαρ

Λαχανικά

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr