Μακροζωία: Αυξήστε το προσδόκιμο ζωής παραμένοντας δραστήριοι στη ζωή σας

Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο «ενεργητική γήρανση», αλλά τι σημαίνει πραγματικά; Πρέπει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε μέρα ή να κάνετε πεζοπορία κάθε Σαββατοκύριακο; Καθόλου. Η ενεργός γήρανση περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα επιδιώξεων που κρατούν το μυαλό, το σώμα, τα συναισθήματα και το πνεύμα σας απασχολημένο, ανεξάρτητα από την ηλικία, την υγεία ή την κοινωνικοοικονομική […] The post Μακροζωία: Αυξήστε το προσδόκιμο ζωής παραμένοντας δραστήριοι στη ζωή σας appeared first on Tromaktiko.gr.

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr