Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε εάν δεν έχουμε κοιμηθεί

Όταν δεν έχουμε κοιμηθεί όλη νύχτα πιστεύουμε πως ο καφές θα μας βοηθήσει να νυστάζουμε λιγότερο. Μήπως όμως κάνει τα πράγματα ακόμα χειρότερα; Καφές και αϋπνία Τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που μας δημιουργεί το αίσθημα της διέγερσης του ξυπνήματος, τα οποία είναι πάρα πολύ υψηλά με το που ξυπνάμε, είναι εξίσου υψηλά και […] The post Καφές: Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε εάν δεν έχουμε κοιμηθεί appeared first on Tromaktiko.gr.

Καφές

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr