Άγχος: Πώς θα αποφύγετε το άγχος της καθημερινότητας;

Υπάρχουν συναισθηματικές και συμπεριφορικές συνέπειες του στρες που μπορεί να δυσκολέψουν την εκτέλεση της καθημερινότητάς σας. Αυτά περιλαμβάνουν το άγχος, την κατάθλιψη, την κόπωση, την επιθετικότητα, την έλλειψη κινήτρων ή την απόσυρση και δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων και τη συγκέντρωση. Υπάρχουν επίσης φυσιολογικές συνέπειες του στρες, όπως πονοκέφαλοι, ναυτία και αίσθημα παλμών. Λοιπόν, πώς μπορείτε […] The post Άγχος: Πώς θα αποφύγετε το άγχος της καθημερινότητας; appeared first on Tromaktiko.gr.

Άγχος

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr