Άθληση: Η αλήθεια για τα ελλειπτικά κάτω από το γραφείο

Εάν έχετε περάσει χρόνο σε ένα γυμναστήριο, τότε πιθανότατα γνωρίζετε πώς λειτουργεί ένα ελλειπτικό μηχάνημα. Ονομάζεται επίσης cross trainer, αυτό το μηχάνημα σας επιτρέπει να μετακινείτε τα πόδια σας πάνω-κάτω και μπορείτε να προσθέσετε αντίσταση για να κάνετε την προπόνηση πιο απαιτητική. Πιάνετε τις κινούμενες λαβές με τα χέρια σας, ώστε το πάνω μέρος του […] The post Άθληση: Η αλήθεια για τα ελλειπτικά κάτω από το γραφείο appeared first on Tromaktiko.gr.

γυμναστήριο

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr