Η καλύτερη άσκηση: Το ανεβοκατέβασμα σκάλας μια φορά την εβδομάδα
16:22 - 30/01/2023
Η άσκηση, σε οποιαδήποτε μορφή της, είναι απαραίτητη για έναν υγιή οργανισμό. Εκτός από το γυμναστήριο, όμως, μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας πιο απλά πράγματα, όπως περπάτημα ή ακόμη και ανεβοκατέβασμα σκάλας. Πώς μπορεί όμως να βοηθήσει η σκάλα έναν οργανισμό; Σύμφωνα με ερευνητές μόλις 30 λεπτά χρήσης σκάλας την εβδομάδα παρέχουν τα ίδια καρδιαγγειακά οφέλη […]
Η καλύτερη άσκηση: Το ανεβοκατέβασμα σκάλας μια φορά την εβδομάδα on BLUE SKY.
Διαβάστε Περισσότερα στο blueskytv.gr
