Πώς συνδέεται η έλλειψη ύπνου με την αύξηση του σωματικού βάρους

Προκειμένου να χάσουμε τα περιττά κιλά ακολουθούμε ένα πρόγραμμα διατροφής πάντα από ειδικό. Ωστόσο υπάρχει ένα σημαντικός παράγοντας που μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά μας. Η διαιτολόγος – διατροφολόγος, Πωλίνα Γιαννιώτη μάς εξηγεί πώς ο ύπνος επηρεάζει το σωματικό μας βάρος. Η κακή ποιότητα του ύπνου έχει αποδειχθεί πως συμβάλλει αρνητικά στην καλή κατάσταση του […] The post Πώς συνδέεται η έλλειψη ύπνου με την αύξηση του σωματικού βάρους appeared first on OK.

Πωλίνα

Διαβάστε Περισσότερα στο okmag.gr