Συμβουλές για σωστή διατροφή μετά το Πάσχα

Επιμέλεια: Δήμητρα Μελαδάκη, Αβραάμ Κάζης, Δημήτρης Μπερτζελέτος (Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι) Οι γιορτινές μέρες του Πάσχα είναι μια περίοδος που, αν και συνδυάζεται με στιγμές χαλάρωσης και διακοπών, συχνά συνοδεύεται και από υπερφαγία, "γαστριμαργικές μικροαμαρτίες" αλλά και έντονα γαστρεντερικά προβλήματα (φουσκώματα, δυσφορία, διάρροιες από ανεξέλεγκτη υπερφαγία και δηλητηριάσεις). Είτε φάγατε λοιπόν πολύ, είτε υπήρξατε πιο εγκρατείς στους πειρασμούς, το Πάσχα έφυγε και ήρθε η ώρα να επιστρέψουμε στις παλιές μας διατροφικές συνήθειες. Σίγουρα δεν θα σας συμβούλευα να συνεχίσετε να τρώτε αρνί, τσουρέκι και κουλουράκια καθημερινά.Το κακό είναι ότι στην Ελλάδα η ημέρα του Πάσχα μπορεί «διατροφ

κόκκινα αυγά

πρωινό

Διαιτολόγοι

Πάσχα

Ελλάδα

Διαβάστε Περισσότερα στο alexpolisonline.com