Εύκολοι και φυσικοί τρόποι για να μην υποφέρετε από ζαλάδες και αστάθεια

Εάν νιώθετε συχνά εξάντληση ή αστάθεια, είναι πιθανό να αντιμετωπίζετε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, ο οργανισμός σας να αντιδρά σε συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή ή να πιέζετε το σώμα σας περισσότερο απ’ όσο αντέχει. Είναι σημαντικό να συζητήστε τα συμπτώματα με τον γιατρό σας για να αποκλείσετε οτιδήποτε σοβαρό. Παράλληλα, δείτε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης της ζαλάδας και επαναφοράς της ισορροπίας: Νερό πριν το φαγητό: Το φαγητό προκαλεί μείωση της αρτηριακής πίεσης, που μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα. Για να αποφύγετε την κατάσταση, γνωστή και ως μεταγευματική υπόταση, πίνετε ένα ποτήρι νερό 15 λεπτά πριν το φαγητό. Αποφεύγετε τα μακράς διάρκειας ζεστά ντους: Σε αντίθεση με τα

Νερό

Δημητριακά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr