Ασκηθείτε και διώξτε το άγχος σας! Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα

Γράφει η Δρ. Τζούλια Μισιτζή Τόσο η μέτρια όσο και η έντονη άσκηση ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του άγχους, ακόμη και όταν η διαταραχή είναι χρόνια, αναφέρει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ. Η μελέτη, βασίστηκε σε 286 ασθενείς με αγχώδες σύνδρομο. Οι μισοί από τους ασθενείς είχαν ζήσει με άγχος για τουλάχιστον δέκα χρόνια. Ο μέσος […]

Γκέτεμποργκ

Διαβάστε Περισσότερα στο mikrometoxos.gr