Αργό ή γρήγορο τρέξιμο: Ποιο από τα δύο καίει τις περισσότερες θερμίδες;

Το τρέξιμο είναι η γυμναστική εκείνη που βοηθάει σε μεγάλο βαθμό κάποιον ο οποίος θέλει να κάψει θερμίδες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να νιώσει ευεξία και να διατηρήσει την φυσική του κατάσταση. Το τρέξιμο στο διάδρομο του γυμναστηρίου, την εξοχή ή το ταρτάν ενός γηπέδου είναι μια από τις πιο αγαπητές και δημοφιλείς μορφές σωματικής άσκησης, που επιλέγεται όχι μόνο γιατί βοηθάει στην απώλεια του βάρους, αλλά και γιατί αποτελεί «όπλο» κατά του άγχους και του στρες. Και η αλήθεια είναι ότι το τρέξιμο είναι ένας από τους οικονομικότερους τρόπους γυμναστικής, μιας και το μόνο που χρειάζεστε είναι τα αθλητικά παπούτσια, τις φόρμες σας, ένα άλσος ή ένα πάρκο. Ήρθε λοιπόν η ώρα να απαντήσουμε σε ένα

αθλητικά παπούτσια

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr