Επτά υγιεινές ιδέες για σνακ πριν την προπόνηση

14:42 - 31/10/2021

Εάν έχετε προπόνηση και πεινάτε, παρακάτω θα βρείτε επτά υγιεινές ιδέες για σνακ, σύμφωνα με το realsimple.com, τις οποίες, ωστόσο, θα πρέπει να καταναλώσετε τουλάχιστον μία ώρα πριν την προπόνηση. Σνακ που ναι μεν θα καλύψουν την ανάγκη σας για φαγητό, αλλά, ταυτόχρονα, θα σας προσφέρουν και την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεστε για να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις της προπόνησής σας. Πράσινο smoothie Τα smoothies μπορούν να σας δώσουν μια ώθηση ενέργειας για μαθήματα cardio χωρίς να σας κάνουν να νιώθετε υπερβολικά γεμάτοι. Φροντίστε να επιλέξετε συστατικά που παρέχουν μια καλή ισορροπία υδατανθράκων και πρωτεϊνών, όπως μισή παγωμένη μπανάνα, 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο, 1 φλ

Διαβάστε Περισσότερα στο Newsbeast.gr
Για οποιαδήποτε επικοινωνία παρακαλούμε στείλτε στο info@taxidromos.gr
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ Newsbeast.gr

Ποιες Κυριακές θα είναι ανοιχτά τα καταστήματα – Τι ισχύει για την Black Friday

Αργίες 2025: Πότε είναι το πρώτο τριήμερο της νέας χρονιάς

Τηλεθέαση: Σάρωσε ξανά η Αγγελική Νικολούλη

Ξεκινά σήμερα η Xenia 2024 στο Metropolitan Expo

Απίστευτο τροχαίο στο κέντρο του Βόλου – Αυτοκίνητο αναποδογύρισε στη μέση του δρόμου

Σήμερα η κηδεία του Μανούσου Μανουσάκη – Η παράκληση της οικογένειας