Έχεις νεύρα; - Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν
17:16 - 25/09/2021
Μπορεί η ψυχοθεραπεία να κάνει θαύματα στη διαχείριση των συναισθημάτων μας, όμως δεν κάνει κακό να βοηθάμε λίγο την κατάσταση φροντίζοντας να ξεσπάμε μέσα στην καθημερινότητά μας.
Ο καλύτερος τρόπος να το κάνουμε, πλην της συζήτησης, είναι η γυμναστική. Κάθε μορφή άσκησης μας βοηθά να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, όμως οι παρακάτω έχουν ακόμη πιο ευεργετικές ιδιότητες για την ψυχολογία μας.
Τα είδη άσκησης που θα σε βοηθήσουν να ξεσπάσεις:
Μποξ
Δεν είναι αυτό που νομίζεις. Δεν θα αισθανθείς καλύτερα επειδή παλεύεις με κάποιον άλλο – ούτε καν επειδή χτυπάς τον σάκο. Ως άσκηση που εμπλέκει όλο σου το σώμα, αλλά και το μυαλό (περιλαμβάνει αρκετή στρατηγική) το μποξ όχι απλώς θα σε δυναμώσει και θα σε βο
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Καλλίγραμμα πόδια σε ένα μήνα: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να τα αποκτήσεις
Γυμνασμένα και καλλίγραμμα πόδια. Ένας από τους στόχους σου και – φυσικά – όνειρο σου! Φέτος,
To άρθρο Καλλίγραμμα πόδια σε ένα μήνα: Οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να τα αποκτήσεις δημοσιεύτηκε στο TLIFE .
Διαβάστε το στο tlife.gr
