Αυτές είναι με διαφορά οι χειρότερες τροφές για το πεπτικό σύστημα!

Η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι ιδιαιτέρως σημαντική για την συνολική μας υγεία.. Παρόλα αυτά, εσείς γνωρίζετε τι οφείλετε να αποφεύγετε; Κακές συνήθειες Το αλκοόλ, το κάπνισμα, η ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές, η καθιστική ζωή και η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης είναι ζημιογόνες συνήθειες, τόσο για την υγεία, όσο και για την κατάσταση του γαστρεντερικού συστήματος. Άγχος και στρες Το υπερβολικό άγχος και το στρες αναγκάζουν το γαστρεντερικό σύστημα να λειτουργεί με έντονους ρυθμούς, δημιουργώντας προβλήματα στις διαδικασίες που πραγματοποιούνται. Για αυτό, καλό είναι να μπορούμε να διαχειριζόμαστε τέτοιου είδους συναισθήματα, ώστε να προστατεύσουμε την ψυχική και σωματική

Ζάχαρη

Γλουτένη

Άγχος

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr