Αναιμία: Έξι φρούτα που βοηθούν στη πρόσληψη σιδήρου και αυξάνουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης

Η αναιμία είναι διαταραχή του αίματος, η οποία δημιουργείται από τη μειωμένη παραγωγή της αιμοσφαιρίνης. Όσον αφορά την αιμοσφαιρίνη, εκείνη με τη σειρά της είναι πρωτεΐνη ερυθρών αιμοσφαιρίων. Μάλιστα, η αιμοσφαιρίνη περιέχει σίδηρο, ενώ δεσμεύει το οξυγόνο των πνευμόνων στο αίμα και έπειτα το ελευθερώνει στους ιστούς. Αναιμία: Ακολουθούν έξι φρούτα, τα οποία βοηθούν στην ενίσχυση της παραγωγής αιμοσφαιρίνης 1. Ρόδι: Είναι ένα από τα καλύτερα φρούτα για το αίμα, καθώς είναι πλούσιο σε σίδηρο, βιταμίνες Α, C και Ε. Το ασκορβικό οξύ του ροδιού αυξάνει την απορρόφηση σιδήρου και κατά συνέπεια την αιμοσφαιρίνη. 2. Μπανάνα: Είναι πλούσια σε σίδηρο και διεγείρει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Περιέχει ε

μαγνήσιο

Μπανάνα

Μάλι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr