Καλύτερες να τις αποφεύγετε: Αυτές είναι οι επτά τροφές που σας «κλέβουν» την ενέργεια

Όλα όσα τρώτε επηρεάζουν τα ενεργειακά αποθέματα του σώματός σας. Άλλα τρόφιμα θα δώσουν ενέργεια και άλλα τρόφιμα θα σας «ρίξουν». Όταν επιλέγετε λάθος φαγητό, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή να μην μπορείτε να συγκεντρωθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ρίξτε μια ματιά στα “ένοχα” τρόφιμα που σας εμποδίζουν να αντιμετωπίζετε την καθημερινή ζωή: Επεξεργασμένες τροφές: Πρόκειται για τροφές που περιέχουν χημικά ή είναι γενετικά τροποποιημένες. Όχι μόνο δε σας δίνουν την ενέργεια που χρειάζεστε, αλλά σπαταλούν και τα αποθέματα που υπάρχουν στον οργανισμό. Έτσι καταλήγετε να πεινάτε συνέχεια και να τρώτε περισσότερο. Γαλοπούλα: Περιέχει τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που προκαλεί χαλάρωση. Μια φέτα βρα

Γαλοπούλα

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr