10+1 τροφές που μας κάνουν πάντα να πεινάμε και να τρώμε περισσότερο

Έχετε σκεφτεί αν όταν πεινάτε, επιλέγετε τις σωστές τροφές για να χορτάσετε; Όπως φαίνεται, υπάρχουν μερικά φαγητά που ανοίγουν ακόμα περισσότερο την όρεξη, με αποτέλεσμα να σας κάνουν να τρώτε παραπάνω. Διαβάστε παρακάτω ποιες είναι οι 11 επικίνδυνες τροφές, που αντί για κορεσμό, προκαλούν ακόμα μεγαλύτερη πείνα. 1. Λευκό ψωμί Ανεβάζει τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. 2. Χυμοί Στην αρχή ανεβάζουν, αλλά έπειτα ρίχνουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. 3. Αλκοόλ Ρίχνει τα επίπεδα λεπτίνης, που είναι υπεύθυνη για τον περιορισμό της πείνας. 4. Αλμυρά σνακ Προκαλούν όρεξη για γλυκό, επειδή καταναλώνονται γρήγορα, ενώ ρίχνουν και τα επίπεδα ινσουλίνης. 5. Τα γεύματα από fast food Περιέχουν τρανς λιπαρ

Σούσι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr