Νηστεία: Δείτε τι πρέπει να ξέρετε για τις ελιές & την πίεση του αίματος
13:08 - 14/03/2021
Αρκετοί είναι εκείνοι οι οποίοι από αύριο Καθαρά Δευτέρα, θα ξεκινήσουν νηστεία. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιοι που θα την τηρήσουν μόνο την Μεγάλη Εβδομάδα.
Μία από τις πιο βασικές τροφές στη νηστεία, αλλά και γενικότερα στην Μεσογειακή διατροφή, είναι φυσικά οι ελιές. Παραδόξως οι ελιές επιτρέπονται στη νηστεία, αν και το λάδι που παράγεται φυσικά από τις ελιές, δεν επιτρέπεται. Μυστήρια πράγματα, δεν συμφωνείτε;
Όπως και να έχει, υπάρχουν ορισμένα βασικά στοιχεία που είναι καλό να γνωρίζετε για τις ελιές, τη διατροφική τους αξία και το πώς μπορεί να επηρεάσουν την υγεία σας.
Νηστεία: Μαύρες και πράσινες ελιές
Οι μαύρες και οι πράσινες ελιές είναι σχεδόν ταυτόσημες. Η μεγαλύτερη θρεπτική τους δι
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
