Δείκτης Μάζας Σώματος: Τι δείχνει για την υγεία σου το σωματικό σου βάρος
09:01 - 27/01/2021
ΥΓΕΙΑ
Υπάρχουν πολλά πράγματα που επηρεάζουν το σωματικό βάρος και, κατ’ επέκταση, την υγεία μας. Αυτά περιλαμβάνουν τα πράγματα που μπορεί να μας συμβαίνουν και στα οποία έχουμε μικρή ή καθόλου ευθύνη και πράγματα που κάνουμε εμείς οι ίδιοι στα οποία έχουμε την απόλυτη ευθύνη.
Για παράδειγμα, οι παράγοντες που δεν ελέγχουμε και τόσο είναι:
ηλικία
εισόδημα
τόπος διαμονής
πρόσβαση σε υπηρεσίες
φαρμακευτική αγωγή
οικογενειακό ιστορικό
ιστορικό βάρους
ιατρικό ιστορικό
ασθένεια
τραύμα
Παράγοντες που ελέγχουμε εμείς είναι:
τι και πόσο τρώμε και πίνουμε
τα επίπεδα της φυσικής μας δραστηριότητας
ο χρόνος που περνάμε σε καθιστική ζωή
ύπνος
προηγούμενες προσπάθειες για απώλεια βάρους
Είναι δύσκολο ν
Διαβάστε Περισσότερα στο topontiki.gr