Με αυτές τις 7 τροφές θα... προλάβετε την τερηδόνα στα δόντια
22:23 - 23/01/2021
Όπως είναι γνωστό η τερηδόνα καταστρέφει το σμάλτο, την εξωτερική επιφάνεια των δοντιών, και δημιουργεί τρύπες στα δόντια.
Η ζάχαρη αποτελεί κύριο παράγοντα εμφάνισης της τερηδόνας. Τα μικρόβια που φυσιολογικά υπάρχουν στο στόμα, τρέφονται από τους υδατάνθρακες (σάκχαρα) των τροφών, προσκολλώνται στα δόντια και παράγουν οργανικά οξέα που τα καταστρέφουν.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία (ADA), για να προλάβετε την τερηδόνα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πρωί και βράδι, να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, να κάνετε τακτικά καθαρισμό και να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή, χωρίς ζάχαρη.
Δείτε ποιες τροφές θα σας βοηθήσουν να προλάβετε την τερηδόνα:
Μήλα: Προκαλούν την παραγωγή σάλιο
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
