Μακαρόνια Υγεία: Πόσο υγιεινά είναι τα ζυμαρικά;

Τα ζυμαρικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, με μια μερίδα φλιτζάνι μαγειρεμένα μακαρόνια περιέχουν μεταξύ 37–43 γραμμάρια, ανάλογα με το αν είναι επεξεργασμένα ή ολικής αλέσεως. Οι υδατάνθρακες διασπώνται γρήγορα σε γλυκόζη στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Τα επεξεργασμένα ζυμαρικά, ειδικότερα, είναι υψηλότερα σε υδατάνθρακες και χαμηλότερα […] The post Μακαρόνια Υγεία: Πόσο υγιεινά είναι τα ζυμαρικά; appeared first on tromaktiko.

Μακαρόνια

Διαβάστε Περισσότερα στο tromaktiko.gr