Ηλιόσποροι: Πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά - Βοηθούν ιδιαίτερα στο αδυνάτισμα

Αρκετοί άνθρωποι καταναλώνουν αρκετά μεγάλες ποσότητες ηλιόσπορων χωρίς να γνωρίζουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες, καθώς πρόκειται για ένα superfood που βοηθάει ακόμα και στο αδυνάτισμα. Είναι ένα πολύ υγιεινό και απολαυστικό σνακ που μπορεί να καταναλωθεί μόνο του, με την… παρέα άλλων ξηρών καρπών, σε μορφή βουτύρου ή και ως θρεπτικό συμπλήρωμα σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Και μολονότι δεν τους λείπουν οι θερμίδες, οι ηλιόσποροι κάνουν καλό στην υγεία, μας γεμίζουν και έχουν τη δύναμη να μας βοηθήσουν με διάφορους τρόπους και στο αδυνάτισμα -με μόνη προϋπόθεση το μέτρο. Ας δούμε πώς. Εξαιρετικά θρεπτικοί Οι ηλιόσποροι είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά. Περιέχουν πρωτεΐνες, ακόρεστ

Πλούσιοι

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr