Δίαιτα Keto: Αυτά είναι τα ποτά που επιτρέπεται να πίνετε
15:31 - 16/08/2020
Αν και το νερό είναι η πιο υγιεινή επιλογή, επειδή δεν περιέχει θερμίδες, υδατάνθρακες και πρόσθετα, μπορεί να θέλετε ένα ποτό για να αυξήσετε την ενέργειά σας, να πάρετε λίγη γεύση ή να αντικαταστήσετε μερικά από τα αγαπημένα σας ζαχαρούχα ποτά. Μπορεί επίσης να είστε περίεργοι για τα αλκοολούχα ποτά που είναι φιλικά στη δίαιτα Κέτο.
Οι παρακάτω επιλογές έχουν 0–5 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, που είναι ο συνολικός αριθμός υδατανθράκων μείον φυτικές ίνες και αλκοόλες ζάχαρης.
Ζεστά ροφήματα
Αρκετά ζεστά ροφήματα είναι φιλικά προς τα κετο, αν και πρέπει να προσέχετε τι προσθέτετε σε αυτά. Κατάλληλες προσθήκες περιλαμβάνουν κρέμα γάλακτος, φυτικές κρέμες χωρίς ζάχαρη, γλυκαντικά μηδενικών θερμί
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Κατάθλιψη: Αυτά είναι τα σημάδια που θα σας επιβεβαιώσουν ότι πάσχετε
Η κατάθλιψη είναι ένα ιδιαίτερα σύνηθες φαινόμενο στην εποχή μας με αρκετούς ανθρώπους να πάσχουν και ακόμα περισσότερους που δεν το γνωρίζουν, όμως εδώ θα δείτε τα ύποπτα συμπτώματα που θα σας αποδείξουν ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος που επηρεάζει περισσότερα από 300 εκατομμύρια ανθρώπους […]
Διαβάστε το στο evros24.gr
