Πέντε τροφές που θεωρούμε υγιεινές κι όμως δεν είναι

Υπάρχουν αρκετές τροφές που θεωρούμε υγιεινές και τις καταναλώνουμε συχνά, αλλά δεν είναι και τόσο «αθώες» όσο νομίζουμε. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που διαφημίζονται ως υγιεινά ή διαιτητικά, με υψηλή διατροφική αξία και με λίγες θερμίδες. Ωστόσο, δεν είναι όντως τόσο υγιεινά ή με λίγες θερμίδες όπως υπόσχονται. Εμφιαλωμένο πράσινο τσάι: Εάν διαβάσετε τον κατάλογο των συστατικών στις περισσότερες μάρκες θα διαπιστώσετε ότι καταναλώνετε τόνους ζάχαρης σε κάθε γουλιά. Με περίπου 250 θερμίδες και 60 γραμμάρια ζάχαρης ανά συσκευασία δεν ενισχύουν ούτε το μεταβολισμό ούτε προσφέρουν τα οφέλη του πράσινου τσαγιού εάν το καταναλώνατε στη φυσική μορφή του.  Τεχνητά γλυκαντικά: Δεν είναι φυσικά και επίσης μ

Λάδι

Δημητριακά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr