Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για το συκώτι

Το συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού - Δείτε ποιες τροφές το βοηθούν να λειτουργεί σωστάΤο συκώτι είναι το «κέντρο αποτοξίνωσης» του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι υπεύθυνο για την απομάκρυνση επικίνδυνων ουσιών, όπως το αλκοόλ και οι διάφοροι ρύποι. Παράλληλα, αποτελεί και αποθηκευτικό μέσο για βιταμίνες και μέταλλα. Για να λειτουργεί σωστά το συκώτι χρειάζεται ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τα οποία φυσικά τα παίρνουμε μέσω της διατροφής μας. Από την άλλη, οι κακές διατροφικές επιλογές μπορεί να το βλάψουν. Βρόμη: ΝΑΙ - Οι φυτικές ίνες είναι ωφέλιμες για το συκώτι. Βρίσκονται σε μεγάλη περιεκτικότητα σε προϊόντα ολικής άλεσης, όπως η βρόμη. Τηγανητά: ΟΧΙ - Τα

Μύρτιλο

Διαβάστε Περισσότερα στο ieidiseis.gr