Καρδιά: Aυτές είναι οι συνήθειες που μας βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο και... καλύτερα

Η προστασία και η ενίσχυση της εύρυθμης λειτουργίας της καρδιάς θα πρέπει να μας απασχολεί ανεξάρτητα από την ηλικία και την συνολική εικόνα της υγείας μας. Για να προστατευθούμε λοιπόν από διάφορες παθήσεις όπως που μπορεί να την «ραγίσουν» είναι σημαντικό να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα τις ακόλουθες συνήθειες: 1. Δώστε τέλος στο κάπνισμα Πολλά είναι εκείνα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύετε τα αιμοφόρα αγγεία σας, με το καλύτερο από αυτά να είναι η άμεση διακοπή του καπνίσματος. Στην πραγματικότητα το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους κορυφαίους παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων, ο οποίος όμως μπορεί να ελεγχθεί. Η διακοπή του καπνίσματος θα ωφελήσει όχι μόνο την καρδιά

πρωινό

Δημητριακά

Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr