Τα οκτώ συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή
00:48 - 10/07/2020
Τα σωστά τρόφιμα στις σωστές ποσότητες είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή, καθώς οι ανάγκες του σώματός σας αλλάζουν καθώς γερνάτε.
Για παράδειγμα, δεν χρειάζεστε τόσες θερμίδες, αλλά περισσότερες ποσότητες από ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D και το ασβέστιο. Και καθώς μεγαλώνετε, η διατροφή σας πρέπει να αλλάζει, καθώς το σώμα σας μπορεί να έχει πρόβλημα να παίρνει και να χρησιμοποιεί τις βιταμίνες από τα τρόφιμα, όπως η βιταμίνη Β12. Οι μεγαλύτεροι ενήλικες δεν παίρνουν πάντα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται.
Οπότε είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζετε τα συμπτώματα από μια κακή διατροφή, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά.
Τ
Διαβάστε Περισσότερα στο thestival.grΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΠΗΓΕΣ
Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή
Τα σωστά τρόφιμα στις σωστές ποσότητες είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή, καθώς οι ανάγκες του σώματός σας αλλάζουν καθώς γερνάτε. Για ... Διαβάστε περισσότερα
To άρθρο Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
Διαβάστε το στο NewsitΤα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή
Τα σωστά τρόφιμα στις σωστές ποσότητες είναι το κλειδί για
The post Τα 8 συμπτώματα που δείχνουν ότι ακολουθείτε κακή διατροφή appeared first on Newsitamea.gr.
Διαβάστε το στο newsitamea.gr
