Διατροφή και καύσωνας: Να τι πρέπει να καταναλώσετε για να... δροσιστείτε
09:14 - 30/06/2020
Βρισκόμαστε ήδη στο μέσον του καλοκαιριού και οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν κάνει αρκετά αισθητή την παρουσία τους. Συγκεκριμένα, σήμερα σε κάποιες περιοχές η θερμοκρασία αναμένεται να «αγγίξει» και τους 38 βαθμούς Κελσίου.
Έτσι, στους περισσότερους λόγω των «καυτών» θερμοκρασιών, αλλάζει και η όρεξη τους για το φαγητό.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές περισσότερο κατάλληλες για τις υψηλές θερμοκρασίες, που και θα μας δροσίσουν, δεν θα μας βαρύνουν και θα μας προσφέρουν θρεπτικά συστατικά.
Φτιάξαμε, λοιπόν, την παρακάτω λίστα για να προετοιμαστείτε για τις «καυτές» ημέρες:
Λαχανικά και Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
Η κατανάλωση ορισμένων ειδικά λαχανικών αποτελεί μία από τις πιο σωστέ
Διαβάστε Περισσότερα στο pronews.gr
