Φαγητό στη παραλία: Έξυπνες και θρεπτικές επιλογές

Γράφει η Νάντια Σκληβάγκου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Μπορεί το καλοκαίρι να ήρθε… διστακτικά, αλλά όλοι μας, μικροί και μεγάλοι, σκεφτόμαστε πότε θα οργανώσουμε κάποια εξόρμηση σε κοντινή παραλία! Θα βρεθούμε με φίλους, θα δροσιστούμε, θα αθληθούμε και θα ξεχάσουμε για λίγο την καθημερινή μας ρουτίνα. Είναι πολύ ωραία ιδέα λοιπόν παράλληλα με τη φυσική δραστηριότητα που θα μας εξασφαλίσει το κολύμπι και τα υπόλοιπα σπορ στην άμμο, να έχουμε οργανώσει και την διατροφή μας, καταναλώνοντας «έξυπνα» σνακ για την παραλία.Ένα γεύμα στη παραλία, πρέπει να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά να μας δώσει ενέργεια, και να μας χορτάσει χωρίς να νιώσουμε δυσφορία. Οργανώνοντας από την προηγουμένη μέρα τ

Λαχανικά

Διαβάστε Περισσότερα στο alexpolisonline.com